Il kettlebell ieri..

Il Kettlebell è un attrezzo ginnico che è stato utilizzato fin dall’antichità da diversi popoli: Greci,Romani,Egizi,Cinesi, Russi.

Questo kettlebell (o ghiria in Russo) non era come i nostri moderni ma bensì una giada riempita di acqua o di terra usata per migliorare i fisici degli atleti o soldati di allora.

Il peso veniva utilizzato come contrappeso per le bilance dell’epoca, e l’unità di misura era il PUD (16kg). I mercanti erano soliti a fare delle gare di resistenza fisica a chi sollevava più volte sopra la testa il kettlebell. Questo strumento divenne molto famoso fra il popolo. Fu lo zar Alessandro III a portarne la fama in tutto il paese. Lo strumento divenne il principale artefice dell’efficacia e della forma fisica dei soldati.

Il kettlebell oggi..

Questo attrezzo e apprezzato per la capacità di migliorare le capacità cardiovascolare, forza resistenza, ed esplosività dell’atleta.
L’attrezzo è molto utilizzato da combattenti e atleti di arti marziali.
Molti powerlifters, utilizzano tale strumento come integrazione all’allenamento con manubri e bilancieri.

Il successo del kettlebell nel mondo del fitness è spiegabile nella sua capacità, tramite allenamenti ad alte ripetizioni e carichi non impegnativi, di consentire un consistente consumo calorico (facilitando quindi il dimagrimento) sia durante che dopo l’attività fisica (meccanismi di recupero post esercizio), oltre a consentire lo svolgimento di attività ai fini di fitness con carichi meno faticosi e meno gravosi per le articolazioni rispetto all’allenamento con manubri e bilancieri.

Ghirevoy Sport

Esiste anche uno sport di sollevamento delle kettlebell (in questo caso si chiamano Ghirie) e consiste nel sollevare più volte possibile il peso sopra la testa in due movimenti chiamati Slancio e Strappo.
In Italia e nel mondo vengono organizzati corsi e gare con il maestro Oleh Ilika, presidente della federazione e più volte Campione del Mondo.
Per info: www.ghirisport.it

Pezzature

In commercio si possono trovare diverse pezzature e di norma il peso varia da un minimo di 4 KG ad un massimo di 60 kg.
Le pezzature da competizione sono le seguenti:
▪ 8 kg di colore azzurro
▪ 12 kg di colore giallo scuro
▪ 16 kg giallo chiaro
▪ 24 kg verde scuro
▪ 32 kg rosso

Di norma la maniglia dei kettlebell da competizione è più sottile rispetto a quella standard RKC.

David Lory, il brand nato dal mix creativo di Mattia Berveglieri trae ispirazione dal mondo circostante che influenza lo stile glamour, stravagante ed elegante del brand. La cura dei dettagli e l’originalità dei modelli, sono i punti di forza dei capi, DAVID LORY, recuperando elementi stilistici dal passato e rivedendoli in chiave moderna. Presenta collezioni dedicate ad un pubblico maschile e femminile, che vive nelle metropoli frenetiche del terzo millennio e ama indossare capi unici e alla moda.

L’ ottagono, figura mistica intermediaria tra il quadrato, simbolo della terra e il cerchio, simbolo del cielo, rappresenta il passaggio dallo spazio reale all’infinito.
Come NAIF che unisce, in un grande marchio, la realtà dell’eccellenza manifatturiera made in Italy con le innovative tecnologie d’avanguardia del settore tessile. Dal 1979 una ricerca continua di stile che rende ogni capo perfettamente vestibile e curato nei particolari, fino all’ultima cucitura.
Dalla realtà all’infinito, dalla produzione allo stile.

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Vengono proposti in box con le oramai consacrate t-shirt BOOMBAP

I suoi coloratissimi lavori trasmettono positività, fanno venire voglia di fare l’amore, ci avvicinano a tutti quei sentimenti che spesso sono lontani dalla street art e dai muri dipinti delle città metropolitane.

Partito dal Brasile, Danilo Ricardo Silva aka Zéh Palito ha dipinto in Cile, Bolivia e Perù ma l’esperienza più importante l’ha fatta in Zambia dove per sei mesi ha fatto volontariato dipingendo anche i muri di un orfanotrofio.

I suoi unicorni in sovrappeso hanno fatto ridere anche i bambini africani in un luogo dove ogni giorno hai una nuova lezione da imparare.

Lui ha imparato a godere di ogni momento, di ogni situazione, di ogni persona che gli sta accanto, conservando quell’amore per la vita che viene fuori dai suoi lavori.

Pace, amore e unicorni. Spread Love.